Saturday, 28 February 2015

Fitness brownie-avokádóval

Nincs benne sem liszt, sem zsiradék. Cukor viszont van. Úgyhogy a hardcore diétázók ne olvassanak azért tovább. Ja, meg csoki is van benne. Viszont baromi finom, javaslom kipróbálásra. És az avokádót nem érezni benne, szóval aki nem szereti, az is nyugodtan próbálja ki :)
Recept innen


Hozzávalók:
20x20 cm-es tepsihez
csésze: 2,5 dl

1 érett avokádó
2 tojás
2 ek. víz
100 gr étcsoki, felolvasztva
1 csésze holland kakaópor
1/2 csésze cukor
1/2 tk. sütőpor
csipet só


Elkészítés:
1. Az összes hozzávalót késes aprítógépbe tesszük és sűrű masszává dolgozzuk.
2. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát és 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 perc alatt készre sütjük.
3. Mikor már kérges a teteje és a tűpróba is eredményes, elzárjuk a sütőt, miután kihűlt, kockákra vágva tálaljuk. 


TIPP:
Az avokádót 2 érett banánnal is helyettesíthetjük!

No comments:

Post a Comment