Wednesday, 14 May 2014

Barack-melba smoothie

Huhh, hát ezt a smoothie-t megláttam tegnap éjjel és azonnal tudtam, hogy ma reggelire ez lesz! A hozzáadott custard ( mondjuk vaníliasodó, híg vaníliapuding) miatt lesz egy kis extra kalóriatartalma, így természetesen nem célszerű minden nap ilyen változatot inni, de azért szerintem néha-néha belefér egy ilyen kalóriagazdagabb, kevésbé fogyókúrás smoothie is. És valljuk be, még így is egészségesebb,mintha sajtburgerrel indítjuk a napot :)





Hozzávalók:
1 pohárhoz

1 marék fagyasztott málna
kb. 20 dkg őszibarack ( most konzerv, lecsepegtetve)
3 db klementin
kb. 1 dl custard ( vaníliasodó)

Elkészítés:
1. A klementint megpucoljuk és a többi gyümölccsel, custard-dal együtt összeturmixoljuk.
Nálunk a custard boltban készen kapható, hígabb-sűrűbb változatban. 
Helyettesíthető vaníliasodóval, vaníliás joghurttal is.


No comments:

Post a Comment